御堂筋線心斎橋駅・四ツ橋駅からそれぞれ徒歩4分の30〜50代の運動初心者女性が多く通う女性専用完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。
結婚・出産・産後・健康維持と女性の全てのライフステージに合わせたトレーニングやエクササイズ&ストレッチを有資格女性トレーナーが丁寧に指導します。
結婚式準備で自信を持ってドレスを着こなすボディメイク。心身ともにワンランク上の自分に出会う経験をしてみませんか?
出産に備える、妊婦専用エクササイズとケア。無理のない運動で妊娠中の健康維持とストレス軽減します。
健康的な体で子育てのエネルギーチャージ!忙しい中でも子供と一緒に通えるボディメイクレッスン。
健康第一!未来を楽しむための女性専用ストレッチ&エクササイズ。
運動もろくにやった事なくて・・。仕事が忙しくお菓子が主食のような生活だった私が・・。
主人と結婚10周年に撮影をしようと約束、思い出の撮影に臨むことを決意しました・・。
外食も多くお酒も大好き・・。動かない生活で肩凝りに悩まされ体重は増加の一途だった私が・・。
大好きなカップラーメンを食べたり、塩分の濃いものなどを気にせずに食べていた私が・・。
外食多めでお酒好き。継続が苦手な私・・。50歳を過ぎても体が変わるか心配でしたが・・。
\まだまだあります!お客様の声!/
大人の女性特有の体の悩みを相談するなら女性トレーナーがおすすめです。女性専用ジムはお客様と二人きり。トレーナーは、国際的に認められたトレーニング指導の資格を持ち、多数のボディコンテストで入賞経験を持つ優れた実績を残しています。
筋トレ×ストレッチで痩せにくくなった女性の体も柔軟性を高めることでエネルギー消費量も増え、痩せ体質に変えていきます。血液循環が改善され、浮腫みが解消されるとともに、疲労回復効果も高まります。柔軟性のあるしなやかで疲れにくい体に変わっていくでしょう。
減量に成功しても健康が維持できないダイエット方法は指導しません。痩せるだけではなく、満足感を得られるような食事の改善指導をします。食事や栄養に関する理解を増やし、情報の発信と指導を大事にしています。
他人との接触がない、完全なマンツーマンのプライベート空間でレッスンを受けることができます。ジムに通うことが恥ずかしいと感じる方や、周囲の視線が気になったり、自分がジムに通っていることを他人に知られたくないという方も安心してご利用いただけます。
コンセプトは「いくつになってもヒールが履ける綺麗な体」。筋トレだけでなく、食生活や入浴方法など、ライフスタイルから「健康」と「美」を意識し、心も体も美しく保てるようサポートしています。40代から筋トレを始めた方々からは、「健康はお金では買えない」という意識の変化を感じる方が非常に多いです。
宮本 志緒里トレーナー(代表)
わたしの指導のモットーは健康はお金で買えない事をお伝えする事。全てのお客様に伝えトレーニングだけでなく、ストレッチや健康になるための生活習慣や食事の栄養素などの指導も大切におこなっています。
ツヤコトレーナー
カイロプラクティックを学んだ整体師としての経験を生かし、姿勢改善や可動域を広げるストレッチやトレーニングの指導もお任せください。産婦人科で産後ケアのマッサージ師としての経験もあります。産後ダイエットのご相談もお気軽にどうぞ。
\教えてくれる人はこんな人! /
トレーナーと完全個室空間でのマンツーマントレーニング(1回60分)は、便利な回数チケット制です。
お友達、姉妹、母娘など仲の良いペアと一緒にお得にトレーニングが可能です。※ご夫婦も可能です。
\ 自分に合ったコースを見てみる /
「ボディサーベーション」は「体を救済する」という意味です。何らかの体の悩みをお持ちの女性を筋トレや食事改善で救世したいと考えています。
トレーニングの必要性や楽しさを知り、いつまでも健康で美しくあるためのパワースポットになるべく安全で無理なく、バリエーション豊富に指導をおこなっています。
60分のトレーニング中はトレーナーとお客様のマンツーマン。不特定多数の他のお客様との接触もない安心の完全個室空間です。
地下鉄御堂筋線心斎橋駅・四ツ橋駅から徒歩4分。 W Osakaホテルからすぐの場所です。
住所:〒542-0081 大阪市中央区南船場4丁目9-5 村上ビル401