心斎橋で“理想の体型”を叶える女性専用ボディメイクジム

「もう若くないし…」そんなふうに思っていませんか？何歳からでも、理想の体に近づける。それがボディメイクの魅力です。

ボディサーベーションでは、30〜50代女性の体型の悩みや変化に寄り添い、姿勢・筋肉・栄養までトータルにサポート。

無理な食事制限や激しい運動ではなく、あなたの“なりたい”に合わせたボディメイクで健康的に美しく変わっていく楽しさを体感してください。

ただ痩せるのではなく、「魅せる体」を目指すのがボディメイク。 ボディメイクとは、「体（ボディ）」を「作る（メイク）」こと。トレーニングと食事管理を通じて、自分らしい理想のボディラインを目指す取り組みです。

ボディサーベーションでは、弱点を無理に矯正するのではなく、長所を活かしながら全体のバランスを整える指導を行っています。痩せるために食事を我慢するのではなく、筋肉をつけるために栄養をしっかり摂る“食べるボディメイク”を大切にしています。

当ジムでは、年齢や体質、ライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案。

• 出産後の体型崩れに悩む方
• 仕事や家事との両立に配慮したプログラム
• 更年期世代に多い筋力・体力低下への対応

女性専用・女性トレーナーによる指導だからこそ、体の変化に寄り添いながら、安心してトレーニングを続けられます。

「大会に出るつもりはないけれど…」という方も安心。

経験豊富なトレーナーが、年齢や体型の変化に合わせてあなたの“なりたい姿”を丁寧にサポートします。

代表トレーナーは、2019年のボディコンテストで2部門入賞を果たした本格派。筋肉のバランス調整や脂肪の絞り方など、見た目を徹底的に磨くノウハウを日常のボディメイクにも落とし込んでいます。

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お尻の高さを出す、丸みをつける、太ももとの境目を作る──。 女性の“なりたい”を細部まで形にする専門的なヒップトレーニングも好評です。

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食事制限ではなく、栄養を摂りながら筋肉を育てる食習慣を提案。筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、リバウンドしにくい体質に近づきます。

筋肉・脂肪バランスをチェック。適切なプラン設計のための現状把握を重視しています。

1回30分のスターターコースなど、無理なく始められるプランをご用意。体験から継続へ、自然なステップアップを支援します。

体重よりも「ラインの変化」にフォーカス。姿勢が整い、くびれやヒップラインが整ってくることで、服選びや自分への自信にもつながります。

大きく垂れていたおしりが小さくなったと言われるようになりました！パンツのサイズもゆるくなったりと嬉しいことばかり！体重も落ちながら体が引き締まり、洋服もサイズダウンできて最高です。