ツヤコトレーナー

皆さま、こんにちは！ 

トレーナーのツヤコです。 

私は小さい頃から体を動かす事が好きで、空手やバスケットボールなど運動をしていました。

体を動かすことも好きですが、食べる事も大好きで体重が増えてしまい、ダイエットするためにパーソナルジムに通いトレーニングの楽しさに気付きました。

カイロプラクティックを学んだ整体師としての経験を生かし、骨格や筋肉のバランスからみた姿勢改善や可動域を広げるストレッチやトレーニングの指導ができます。

• NESTA PFT（パーソナルトレーナー資格） 保有
• JMSA （プロパーソナルトレーナー 資格） 保有 

自身が太っていたことからダイエットのために始めたパーソナルトレーニング。

トレーナーの方にダイエットやトレーニングの知識を教えてもらい、食事と運動の意識が変わりトレーニングが楽しくなりました。

また産婦人科で産後ケアのマッサージ師として働き、多くの女性が妊娠中に太ってしまい、どうやって産後ダイエットしたらいいか分からないと悩んでいる方が多い事に気付きました。

私がトレーナーになればたくさんの方にアドバイスや指導ができるようになると思い、資格を取りトレーナーになることを決意しました。

• マシントレーニングから自体重トレーニングまで幅広く指導メニューを組立てられます。ダイエットやボディメイクなどご相談ください。
• 趣味の登山やクライミングで培った経験と知識から、心肺機能を高める疲れにくい体作りの指導ができます。
• 自身の減量経験を活かし、ダイエットの食事やレシピなどの知識も指導できます。

私は14年ほど前から登山にハマり、その一環で、クライミングもするようになりました。 

他にも旅行が好きで海外の人たちと交流するのが好きなので、最近では海外の旅行者向けにハイキングや市内の観光など、ボランティアでガイドしたり一緒に遊んだりしていろんな人と交流しイベントを企画したりしています。

運動を全くしていないから自信がないという方、"そもそも昔から本当に運動が苦手だった方、人見知りで大勢とコミュニケーションとるのが不安な方、私もそんな女性の一人でした。

私にはパーソナルトレーナーという仕事においてまだ戦歴や経歴はありませんが、普通のトレーニングジムに通っても続かなかった私だからこそ、運動初心者の方に寄り添って一緒にトレーニングできると思います。

健康って本当に素晴らしいんです。体が動くって、本当に気持ちが良いんです。綺麗になるって自信がつくんです。それをあなたに知ってもらいたいです。是非一緒にトレーニングしましょう！